Última actualización el 29 de septiembre de 2022 por Colette
365 días de felicidad es un libro nuevo de la psicoterapeuta y autora de bienestar Becky Goddard-Hill.
Sus páginas son de colores brillantes y es el libro de bolsillo perfecto, lo que significa que puede transportarse y colocarse fácilmente en una mesita de noche o en un calcetín de Navidad.
Se acaba de publicar junto con sus libros complementarios. 365 días de calma y 365 días de tipo. Los libros siguen el año con algo inspirador todos los días.
Cada semana tiene un tema y comienza con una actividad seguida de citas inspiradoras y afirmaciones en cada día siguiente.
Estos libros están diseñados para ser una manera fácil y divertida de apoyar las prácticas de bienestar y salud emocional de los niños todos los días.
Aquí hay una actividad de 365 Days of Happy para ayudar a aumentar la felicidad de los niños.
Crear un planificador de la felicidad
‘Haz un planificador para la semana y contra cada día planifica en algo que sepas que te hará feliz’
Los niños pueden hacer esto tan elaborado como quieran con todos sus bolígrafos, calcomanías y brillantina, o pueden querer ser más discretos y simplemente escribirlo en un cuaderno o diario. La clave es que se estén haciendo cargo de su felicidad..
Las afirmaciones de la semana incluyen…
llenare mi dia de felicidad
Y puedo hacerme feliz
Y las frases de la semana son…
No es cuánto tenemos sino cuánto disfrutamos lo que hace la felicidad – Charles Spurgeon
Carpe Diem: aprovecha el día
Recuerda que la felicidad no depende de quién eres o de lo que tienes, depende únicamente de lo que piensas -Dale Carnegie
Diseña una vida que te encante vivir
Cómo ayuda crear un planificador de la felicidad
Ayudar a los niños a darse cuenta de que pueden hacer sus propias vidas más felices ayuda a aumentar su sentido de control y su confianza y, a su vez, ese sentimiento de empoderamiento los ayuda a sentirse más fuertes en tiempos difíciles.
365 días de felicidad está fuera ahora!
gira de libros de 365 días
Para seguir el resto de la gira del libro de 365 días y ver más extractos de los libros, echa un vistazo a los siguientes blogs:
29 /9 Nos vamos de aventura www.goingonanadventure.co.uk
30/9 mamá ahorrativa ahorrativo.com
01/10 boca abajo boca arriba www.downssideup.com
2/10 Emma y 3 www.emmaand3.com
3/10 mamá mamá mamá www.mamámamá.com
4/10 Día lluvioso mamá www.rainydaymum.co.uk
5/10 Lo que dijo la Pelirroja www.loquedijolapelirroja.com
6/10 Familia en crecimiento www.growingfamily.co.uk
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